El masaje es un método destinado a tratar las masas de tejido bando del cuerpo mediante diversas técnicas manuales, para cada una de las cuales el masajista debe utilizar sus manos de una manera determinada.
Estas técnicas tienen nombres franceses, ya que fueron ellos los primeros en traducir unos manuscritos chinos de hace 3.00 años.
En la actualidad el masaje se considera una terapia alternativa, un método que debe utilizarse después de una lesión. Es posible mejorar la recuperación del tejido lesionado gracias al masaje, pero lo más importante de él es aplicarlo antes de iniciar la sesión de trabajo para preparar el cuerpo para hacer ejercicio, mejorando así el rendimiento y evitando lesiones, y también utilizarlo después de haber realizado ejercicio para reducir la fatiga muscular y garantizar una r´pida vuelta a la normalidad.
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